一口の意識が運を変える｜食事とエネルギーの関係、気持ちで食べるということ
体を整えると運が良くなる、というお話。今回は「食事編」です。
「何を食べるか」より「どんな気持ちで食べるか」
食事について、「何を食べるか」よりも大切なのは「どんな気持ちで食べるか」です。食べ物に意識を向けていただくことで、体の中でエネルギーが活き活きと働き、自然と感謝の気持ちも湧いてきます。
毎日の食事が「運を動かす」きっかけになる
すると、毎日の食事そのものが「運を動かす」きっかけになります。特別な食材でなくていいのです。一口ごとに意識を向けて、味わっていただく。その小さな実験を、まずは一週間続けてみてください。面白い変化が出てくるかもしれません。
まとめ
食べることは、毎日のこと。だからこそ、そこに意識を向けるだけで、心と体のエネルギーは整っていきます。
