心のブロックは、無理に外さなくていい｜焦らず待つ「脱皮」のタイミング
「心のブロック」と聞くと、敵や壁のように感じるかもしれません。でもブロックは、今まで自分を守ってくれていたものです。それが気になりだしたときは、虫が脱皮をする時と同じような感じで、それを脱ぐタイミングが来ているサインです。
ブロックは、今まで自分を守ってくれていたもの
ブロックは敵でも壁でもありません。だから、無理に壊そうとしなくていい。ただただ呼吸を整えて、自然に脱げてくるのを待つ。急ぎもせず、諦めもせず、新しい自分を出していく。自分で自分のタイミングを待ってあげている、そんな感じです。
急がない、諦めない、呼吸を整えて待つ
脱皮の途中で少し苦しく感じることがあっても、それは新しい自分が生まれてくる合図です。殻を破る痛みがあるからこそ、やわらかい自分が顔を出します。急がない。諦めない。呼吸を整え、体に意識を向ける。ブロックは、スコーンと勝手に外れる時もあるし、外してしまうのがいいときもありますが、虫の脱皮と同じで、抵抗しなければ自然と脱げていくものです。
まとめ
焦らなくていい。ブロックは、その時がきたら脱げます。自分のタイミングを待ってあげることが、新しい自分への一番の近道です。
