行動すると潜在意識が変わる理由｜「やるから、できる」の仕組み
やるから、できる。「やれたら、できる」と思っているうちは、まだ「やる前」に立ち止まっている状態です。
動けないのは「やれない記憶」が残っているから
今、やりたいことがあっても動けないのは、心の奥に「やれない」という記憶が残っているからです。頭ではやりたいと思っていても、過去の記憶がブレーキをかけているのです。
だけど、行動には不思議な力があります。「やってしまえば」、潜在意識は「やれた」という証拠を受け取り、少しずつ書き変わっていきます。そして、その体験を何度も繰り返すうちに、「できる」は自分の当たり前になっていくのです。
難しい方法はいらない、小さなトライの積み重ね
潜在意識を変えるのに、難しい方法はいりません。小さなトライを一つずつ積み重ねていけばいいのです。
最初はほんの小さな一歩でいい。「少しやってみた」「少しできた」。その小さな成功体験が、心の奥に新しい記憶を刻んでいきます。
まとめ
やるから、できる。行動から、意識は変わっていきます。「できない」と思っていた昨日より、少し軽く進める今日をつくっていきましょう。
