「きっと良くなる」と思えるクセが最強｜心を軽くするマインドの持ち方
「きっと良くなる。もっと良くなる。どんどん良くなる。さらに良くなる」。時々、呪文のように言ってみたり、「結局、良くなるんだって！」と半ギレのように言ったり（笑）。「良くなるために起こっているにしたって、嫌なんですけどー。でも、まぁ良くなるんだからいいか」と、ブツブツ呟いたりもします。
最後に「良くなるために起こっている」と思えたら
途中経過でどんな感情が出たとしても、最後に「これは良くなるために起こっている」と思えたら、もうその瞬間から良くなっていて、さらにそこからどんどん良くなっていきます。
だから、「良くなる」と思えるクセを付けたら、最強だと思うのです。
感情が出るのは当たり前
大切なのは、途中で嫌な感情が出ることを責めないこと。イライラしても、落ち込んでも、半ギレになってもいいのです。それでも最後に「まぁ、良くなるんだから」と思えるかどうか。その小さなクセが、日々の心の軽さにつながっていきます。
今日何かあっても、最後は「良くなる、良くなる」と呟いてみてください。その一言が、明日の自分を少し軽くしてくれますよ。
