辛いことがあっても「なんか大丈夫」と思える心の作り方｜運と心の整え方
毎日の中に、楽しいことを少しずつ見つける
日々生活する中で、楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、もう嫌になってしまうことって、たくさんあります。
そんな毎日の中から、楽しいことを少しずつでも見つけていく。「気づけば最近、毎日楽しい！」と思えるようになる。辛いことがあっても「なんか大丈夫」と思える。そんな日常を作っていきたいと思っています。
光があるところには、必ず影がある
「光が良くて、影が悪いわけではない」。両方はいつも共に存在します。光を感じている時、必ず影も存在する。その影は目に見えても、見えなくても存在します。
影を感じている時も、光は必ず存在します。それを羨むのではなく、影もしっかり楽しむ。どっちもとても大切で、どっちの経験も大切で、どっちもありがたい。それに気づくと、毎日がとても「楽」になります。「お陰様で」という気持ちを大切にしたいですね。
「頭では分かっているけど…」の自分も受け入れる
でも、「頭では分かっているけど…」となってしまうこともあります。そんな時は、そんな自分も受け入れて、認めてあげることで、少しずつ変わっていきます。
そんな小さなことの積み重ねが、強運体質を作っていくのだと思います。今日もすてきな1日を。ありがとうございました。
