いいことが続くと不安になるときは｜愛を循環させて幸せのリバウンドを防ぐ
「こんなにいい事ばかり続いていいの？」「こんなに幸せでいいの？」調子が良すぎると、次が怖くなる。調子がいいと、次は悪夢のように悪いことが次々起こる気がする。これはどうしたらよいですか？ そんなご相談を受けることがあります。
大きく動いたものは、大きく戻ろうとする
とっても幸せになると、リバウンドが起こります。大きく動いたものは、大きく戻ろうとするのです。ダイエットなら、痩せたと思ったのに戻った、前より太った、という状態。それを日常の生活に起こさないためには、愛を循環させることです。
溢れた愛は、奉仕で循環させる
物事が上手くいっているとき、とってもhappyなとき、自分は満たされ、愛で溢れています。その愛を循環させます。やり方は簡単。奉仕をすることです。大それたものでなくて大丈夫。レジを譲る、道を尋ねられたら親切に教える、ゴミを拾う。日常の些細なことでOKです。お子さんがいる方なら、学校役員を引き受けるのもとってもいい。そんなチャンスがないときは、募金もひとつの方法です。
「こんなに幸せで大丈夫？ 次はマイナスがくる？」と不安や恐れを抱くのではなく、「ありがとう」と愛のリレーをする。すると、バトンはまた戻ってきて、happyなサイクルとなります。人のためは自分のため、自分のためは人のため。気軽に話して、笑って深めて。そんな循環を日常に作っていきましょう。
