若返りの術は「感情に素直」と「楽しい時間」｜心に余白を作る生き方
泣きたい時は泣く。悔しい時は思いっきり悔しがる。自分の感情に素直に反応すること。抑え込まない方が、苦しみから早く抜けられると言われます。
あっという間の時間は、老いに加算されない？
楽しい時間はあっという間。あっという間に過ぎる楽しい時間をたくさん過ごしていると、歳をとらないらしい、という話があります。歳をとるより、歳を取る。どんどん若返る、心だけじゃなく体も若返る。それが若返りの術です。だから、やっぱり楽しく過ごそう、という考え方です。
楽しい時間をたくさん過ごしていると、辛い事があってもその辛さから逃げなくなり、成長に繋げられるようになります。「辛すぎて笑えるー！！」なんて冗談も言えたりして、辛いながらも自分の中に余白（余裕）を作ることができる。余白（余裕）があれば大丈夫なのです。
まとめ
ピンと張り詰めていたら、疲れちゃうから。楽しい時間を増やして、心に余白を作って、ゆとりある人生にしよう。感情に素直でいることと、楽しい時間を大切にすることが、若々しく生きる秘訣です。
