思考も感情も腸も、溜め込まないのがコツ｜運を滞らせない心の整え方
とにかく、溜め込まないこと。思考も感情も腸も、便秘にしないのがコツです。
考えすぎて頭の中がいっぱいになったり、感情を抑え込んでモヤモヤを溜めたり。心と体はつながっているから、どちらか一方が滞ると、もう一方まで重たくなってしまいます。溜め込まない、流していく。それだけで、日常はぐっと軽くなります。
ちなみに便秘にはミカンがいいそうで、1日に2個食べると腸の調子がめっちゃ良くなるのだとか。身近な食べ物で体を整えることも、溜め込まない暮らしの一部です。
思考も、感情も、腸も。出して、流して、軽やかに。今日も溜め込まない一日を過ごしていきましょう。
