続けるコツは「実験」すること｜三日坊主でも大丈夫なマインドセット
毎日コツコツ続けるって、なかなか根気がいるものです。続かない時、続けるコツがあります。
それは「こんなふうにしたら、どんなふうになるかな？」と、実験をするみたいにやってみること。そうすると、楽しめて続けられたりします。
自分がやることに興味を持つと、続いていく
自分のやることに興味を持つ。それだけで見え方が変わってきます。興味を持つと面白くなってきて、怖かった変化を楽しめたり、面白いアイディアが浮かんできたり、それを楽しめる環境が整ったりします。
そうすると実験スタイルに慣れてきて、気づいたら続いていたりする。気づいたら続いているから、続けることに慣れてくる。慣れてくると、続けるコツが掴めてきます。
忘れても、思い出したらまた始めればいい
慣れすぎると興味が薄れてきて、今度は忘れがちになります。不意に忘れたり、たまたま忘れたり、「たまたま忘れた」が続いたり。それでも、忘れたら思い出した時に、またそこからやればいいのです。
三日坊主も3回続けたら9日になります。とりあえず、そんなところからスタートで大丈夫。
やればできる。楽しめば続けられる。続くと続ける大切さがわかる。わかると納得する。納得すると続けるが定着する。一番大切なことは、自分のやることに興味を持つことです。
