言葉は支えになり、未来も作る｜心地よさを大切にするメンタルケア
言葉が支えになる。言葉が現実を作る。言葉が過去を癒やし、未来を作る。日々使う言葉には、それだけの力があります。
心地よさを大切にすること
まず大切にしたいのは、心地よさです。そしていつも、どんな時も心地よく過ごすこと。それだけは忘れないでいたいと思います。変化というスパイスは、楽しんで受け取っていきましょう。
心地いいと、落ち着きます。落ち着くと、焦りがなくなります。焦りが無くなると、問題は無くなっていきます。心地いいって、凄いことなのです。
自分の感情を置き去りにしない
自分の感情を置き去りにすると、人のせい、時代のせい、場所のせいにしたくなります。自分以外の誰かや何かのせいにすることは、ただの逃げです。一瞬、楽そうに見えても、問題は解決せず、結果として苦しいだけになってしまいます。
自分の感情を大切にすることは、自分以外も大切にしていることになります。そして、感情にきちんと向き合う人ほど、問題解決も早いのです。
言葉と心地よさが、毎日を作る
支えになる言葉を自分にかけて、心地よさを大切にする。この2つがそろうと、毎日は驚くほど穏やかに回り始めます。今日も、ありがとうございました。
