今を満たすと過去も未来も幸せになる｜奇跡の起こし方は「今に集中」
過去がどうであれ、昨日がどうであれ、去年がどうであれ、常に今がスタートです。今に集中して、今を生きて、今の自分を満たす。それだけで、過去も未来も変わっていきます。
過去に生きるか、今に生きるか
人は、過去のことを考えている時、過去に生きています。未来の不安を感じている時、まだ来てもいない未来に生きています。だからこそ「今」に意識を戻すことが大切です。今の自分を満たす方法は難しくありません。美味しいものを食べる。好きな音楽を聴く。感動的な映画を観る。好きな香りに包まれる。自分の「好き」で自分を満たしていきます。幸せを感じる感度は敏感にしておくと、幸せは増えていきます。
今が満たされると、過去への思いが書き変わる
今が満たされ、今が凄く幸せだと溢れた時、過去も同時に満たされます。「あれで良かったんだ」「あれだから良かったんだ」と、感謝が自然と湧いてくるのです。今までどうやっても許せなかったことや、後悔が残ることや、やり直したいと願うことも、今が最高に満たされると「良かった！」に変わります。過去を書き換えるのに、難しいことも面倒なことも要りません。
まとめ
今を幸せに生きることにも、幸せな未来を創ることにも、難しいことは要りません。今を幸せに生きればいい。好きを選べばいい。それだけで、過去も今も未来も、すべてが幸せ色になっていきます。
