脳はあとから理由を探す｜「大丈夫」と決めると心が整うマインドの仕組み
「大丈夫！」と思えると、「○○だから大丈夫！」と、理由があとから出てきます。逆に「大丈夫じゃない」と思うと、「○○だから大丈夫じゃない」という理由も、どんどん出てきます。脳は、決めたことの理由を勝手に探してくれるのです。だから、「大丈夫」と思えたら、もう大丈夫なのです。
不安が買いだめを呼ぶしくみ
例えば、「お金がないから不安」と思えば、先のことを考え、子どもにかかるお金の不安や支払いの心配が出てきます。買い物に行けば「安いから買っておかなくちゃ」と買いだめをして、結果、お金が減る。そんな悪循環に入ってしまいます。
でも、「お金がない」と言っても、ゼロではないはずです。「足りない気がする」だけかもしれません。そう思えたら、「今、家に住んでるし、ご飯も食べれてるし、スマホも持ってるし、なんだかんだ今まで生きてきてるし！」と感じられて、同時に感謝まで湧いてきたりします。すると無駄使いは減り、結果的にお金が残り、「大丈夫」に繋がっていくのです。
まず「大丈夫」と決めてみる
理由はあとからついてきます。だから、根拠を探す前に、まず「大丈夫」と決めてみること。それが、心を整えるマインドの第一歩です。過去を財産に、現在を現実的に、未来は自分で創る。今日もそんな気持ちで過ごせますように。
それが、脳の理由探しを味方につける生き方です。
