強運体質がリバウンドしない理由｜特別なことより日常を大事にする
強運体質とは、困ったことが起こらない人になることではありません。何が起こっても大丈夫な状態を継続できて、自分の人生は自分で創っていくことができる人。私はそう定義しています。
その土台を作るのが、私のスクール（強運体質college、現在はNicollage）です。5ヶ月にわたって毎日やりとりをしながら学んだ受講生の皆さんを見ていて、改めて思うのは「日常が大事」ということです。
特別なことより、何気ない毎日
特別なことよりも、何気ない毎日、日常がとっても大切です。それぞれ経験も生活も仕事も違う皆さんですが、基礎は同じ。その基礎を知り、経験し、体験し、実感しながら身につけていく。
そうすると、「楽しい→チャレンジ→楽しい」が自然にできるようになります。チャレンジから逃げなくなる。これが大事なのです。
緩んで、締めて、また緩んで
緩んで、締めて、緩んで。最初はきついけれど、意外と楽しい。ずっと緩みっぱなしよりも、結果として楽しいのです。
ダイエットがリバウンドしないのと同じで、日常を大事にして土台から変えていく変化は、戻りにくい。強運体質も、日常の中で育っていくものなのだと思います。
