大丈夫のせいにしない｜「どっちも大丈夫」を自分の選択に使う方法
「全てはベスト」「どっちも大丈夫」——何を選んでも大丈夫で、どういう行動をとっても大丈夫だとしたら、どうしますか。
この言葉は、自分で選択して行動するための言葉です。自分の意に反した方を選択するための、言い訳にする言葉ではありません。
「大丈夫のせい」にすると、心がザワザワする
「だって大丈夫なんでしょ？それでもベストなんでしょ？じゃあ、選びたくない方を選んでもいいよね！」——これは、もうベストでもなければ、大丈夫でもありません。
選びたい方を選ばずに「大丈夫のせいにして」自分から逃げた選択をすると、つまずいたときに「どっちを選んでも大丈夫だって言ったのに」と心がザワザワします。人は、自分の納得ができない方を選んだときに、このザワザワ（文句）が出るのです。
不安を一度棚に置いて、本音を聞く
「どっちも大丈夫」は、不安で心配で怖くて身動きが取れなくなっているときに、焦りや不安を一回棚の上に置いて、落ち着いて考えるための言葉です。
「今、不安だけど、もしも大丈夫なら、どうしたいのか。何を選びたいのか」——そう問い直すために使うものなのです。
納得のいく選択が、ポジティブな循環を生む
妥協したり、遠慮したり、逃げたりして選んだ選択には納得ができていないので、不満が湧いてきてしまいます。
恐れ、心配、不安、迷い。色々あるけど、「自分はこうしたい」という願いを叶えるためにこの言葉を使う。すると物事はポジティブな流れを生み出します。自分の納得のいく行動をすると、ポジティブな循環が始まるのです。
まとめ
「どっちを選んでも大丈夫」「どっちを選んでもベスト」は、自分の納得のいく行動を起こすための言葉です。迷ったときこそ、大丈夫のせいにせず、本音のほうを選んでみてください。
自分の本音と向き合う時間を持ちたい方は、セッションで一緒に整理することもできます。
