日常を変えるのは日常｜決めて動く小さな行動が心を整える
行動するから分かります。行動してみると、思っていた以上の気づきがあり、想像を超える気づきがあります。日常を変えていくのは、特別なことではなく日常そのものなのです。
まずは決める、そして結果を受け取る
行動すると必ず結果が出ます。思いもよらない気づきがあったり、驚く結果があったり。何も変わらなかったというのも、それもまた結果です。動かない、何もしないと決めてそうするのも行動で、その先に結果があります。
何をするのも、しないのも、まずは決めること。決めたようにしてみる。小さな決断から大きな決断まで、やり方は同じです。深呼吸して「やってみる」と決めて、やってみる。必要なことが必要なタイミングで起こるので、結果はそのまま受け取ります。望む結果なら素直に喜んで、悲しい結果なら素直に悲しんで、改善しようと思えば改善を考える。その繰り返しです。
小さな決断の積み重ねが余裕を作る
小さなことでも決めて動く癖を付けると、大きなことが怖くなくなります。焦りがなくなると余裕とゆとりができて、どんな状態も楽しめるようになります。
日常の過ごし方で、日常の日も突発的な出来事がある日の自分も変わっていきます。特別なことじゃなくて、日常の小さなことで余裕とゆとりを作れるし、楽しめる毎日を作れるのです。
感謝のワーク「ザ・サンクス」を終えた受講生さんからも、終わってからもワークを続けていて、次々とタイミングの良いことが起きているという嬉しい報告を頂きました。日常の中で決めて動くこと、そして感謝を続けることが、毎日を少しずつ変えていきます。
