「いつだって大丈夫」の育て方｜大丈夫だった経験を積み重ねるマインド
「なんか今、大丈夫な気がしない」。ピンチのとき、焦っているとき、不安なときは、どうしても「大丈夫」とは思えないものです。でも、そんなときこそ思い出してほしいことがあります。
「大丈夫だった」と「ツイてた」を積み重ねる
振り返ってみると、「あのときも結局、大丈夫だった」という経験は、誰にでもたくさんあります。「あのときもツイてたな」という出来事も、同じくらいあるはずです。その場では「大丈夫じゃない」と感じたことがあっても、心底大丈夫じゃなかったことというのは、実はないものです。
「大丈夫だった」を積み重ねる。「ツイてた」を積み重ねる。その積み重ねがあると、心のどっしり感が違ってきます。どっしり感があるから、さらに「大丈夫」を感じられるようになり、大丈夫がどんどん増えていく。そんな人生になっていきます。
大丈夫と思えたら、行動できる
「大丈夫」と思えたら、行動できます。大丈夫と思ってから行動すると、大丈夫な変化が起こります。変化は怖いものですが、大丈夫の中にいるから、どんな変化も大丈夫で、その変化は奇跡でしかなくなります。
大事なのは、「大丈夫だから何もしない」ではないということです。大丈夫だからこそ、できることがあります。それは「やりたいことをやってみる」こと。休めていなくて休みたいなら休んでみる。冒険したいけれど人の目が気になってできないなら、やってみる。
いつだって大丈夫。何があっても大丈夫。大丈夫じゃなくても大丈夫。その土台があるからこそ、一歩を踏み出せるのです。
