心に余白をつくる整え方｜予定・部屋・心にスペースをあけるマインド習慣
どんな場所にも、どんな時にも、少しの余白があると物事はうまく流れ出します。
「空（くう）は美をつくる」「スペースには神が宿る」と言われるように、余白には不思議な力があります。
余白が思いがけない変化を起こす
忙しい日々の予定にも、部屋やクローゼットにも、心にも、体にも。ほんの少しの余白があると、その余白は思いがけない変化を起こしてくれます。
予定に余白があると、時間に余裕が生まれます。部屋やクローゼットにスペースがあると、思考が整理されます。心に余白があると、アイディアがふと降りてきます。体に余白があると――たとえば食事を腹八分目でやめておくように――体は整っていきます。
少しずつでいい、スペース作り
余白は、大きく作ろうとしなくて大丈夫です。ちょっとした余白、意識したスペース作りは、日常の中で少しずつでいい。
やっていくうちに変化が出てきます。意識して作った余白の中で、無意識が静かに動き出していくからです。
まずは今日、どこかひとつだけ「あけておく場所」を作ってみてください。その小さなスペースが、流れの入口になります。
