決める。力を抜く。進み出す。｜迷いを手放すマインドの整え方
「なんか動かないなぁ」という時は、たいてい決まっていない時です。怖さや迷い、不安や心配が邪魔をして、決めかねている。本当にこれでいいのか、他にもあるんじゃないか、やっぱり違うかもしれない、普通じゃないかもしれない。誰かや何かや世間一般の「普通」に左右されて決められずにいる。そんな状態の時は、流れも止まったままになります。
決めると流れが整う
自分で「決める」。そして行動する。決めると流れが整うのは、腹が座るからです。自分で決めることは勇気がいりますが、それでも決めると、行きたい場所に行けるようになります。決めてもらうのではなく、自分で決めることが大事です。
「ある」と決めたものが現れる理由
欲しい物があって、絶対ないと思っていても「それでもこれが欲しい！」と不意に決めたら、それが現れた。そんな経験はありませんか。それは、決めると世界が変わるのではなく、決めた自分の動きが変わるからです。自然と迷いが減り、行動が揃い、選ぶ基準がはっきりする。だから出会うものが変わります。まるで魔法がかかったように、力を抜いて行動できると「え！存在してたの！？」と驚くような偶然に出会うこともあります。
力を抜いて、「ある前提」で進む
決めたら、力を抜く。どうしても力が抜けない時は、お風呂に入ったり、温かい飲み物を飲んだり、物理的な方法を使ってもいいのです。何を思い込むのか。「ある」と思い込むのか、「ない」と思い込むのか。頭の中は誰からの制限もなく自由です。「ある」と決めると、「ある前提」で世界ができていきます。その方が生きやすくなります。だって、あるのですから。最初は怖くても思い切って腹を据えて決めると、視点が変わっていきます。
一人で行き詰まっている時、決めたいのにどこか詰まる時は、一度言葉にしてみるのも一つの方法です。
