ゆるふわは運が良くなる魔法の状態｜緩むと自分にも人にも寛容になれる
寒くなると、体に力が入ってカチカチになってしまいます。笑うと体が温まって、ゆるゆるっと緩む。緩むとスペースができて、そのスペースに良いものが入ってくる。「ゆるふわ」は、運が良くなる魔法の状態です。
ゆるいと寛容に、ふわっとしていると軽やかに
ゆるゆるッとしていると、自分にも他者にも寛容になれます。ふわふわッとしていると、軽やかに動けます。どちらも、力んでいるときには得られない状態です。
体を使って心を緩める、という方法もあります。手を動かして何かを作るような時間は、思うようにいかない楽しさと、完成させる達成感の両方があって、心がほぐれていきます。
嫌な出来事の捉え方を変える
嫌な出来事も、悲しいことも、悔しいことも、全部が「自分のために起きている」「今よりさらに良くなるために起きている」と捉えてみる。自分にとって都合がいいように捉えて、「大丈夫！」と言ってみる。
そして、おもしろがる。すると、不思議と「面白い」に繋がっていきます。捉え方ひとつで、同じ出来事が重荷にもギフトにもなるんです。
今日もゆるふわで大丈夫
運を良くしようと力むより、ゆるふわでいること。緩んだ体と心には、良い流れが入ってくる余白があります。今日もゆるふわで、「今日もついてる、何があっても大丈夫」と軽やかに過ごしてみてください。
