今の状態が未来を作る｜誰にでも共通する心地よさの選び方
疲れている時ほど、「心地よい」を選ぶ
体が疲れていると、気持ちも落ち込みがちになり、エネルギーも低下します。どつぼにハマる前に、どんな状態においても、どんな状況においても、自分に「心地よい」を感じさせてあげることが大切です。
辛い、苦しい、忙しい、悲しい、寂しい、焦り、不安の中に自分を置き続けないこと。嬉しい、楽しい、大好き、幸せ、温かい、優しい、安心で、心がフワッとなる感覚を選ぶこと。
今が未来をつくるから
今が未来をつくるからこそ、今苦しい環境にいるなら、未来に幸せを望むなら、今「心地いい」を感じることができることをするのです。温かい飲み物を飲むでも、少し長く寝てみるでも、お風呂にゆっくり浸かるでもいい。今できる、心地いいと感じることをする。
人生いろいろあって、人それぞれ課題が違うので、悩みはみんな違います。でも、誰にでも共通することは、「今の状態で未来が作られる」ということ。状況に飲み込まれず、気持ちを切り替えることを忘れないでいたいですね。私の未来は私が作る。今、心地よいを感じられれば、引き寄せられるものは心地よいこと。今日もすてきな夜を。ありがとうございました。
