運気と気分にも春夏秋冬がある｜やめたくなる「冬」の時期の心の整え方（旭川の冬から）
気分と運気の流れにも、春夏秋冬があって、冬の時期が必ずあります。雪が降る地域に住んでいると、冬が捉えやすいのです。旭川の冬、雪かきをしてもしても意味無いんじゃないかってなるくらいの日がある。けど、しないともっと大変なことになる。だから仕方なくするのですが、「仕方なくする」方がいいのが、冬の時期なのです。
冬は、好きなことだけを一旦置く時期
やりたい事だけやったらいい、好きなことだけしたらいい、心地いいことだけする。そういうのは一旦置くのが冬です。雪かきは寒いし重いし硬いし、やりたくないし心地よくもない。けど、これをやる。とりあえず淡々とやる。自分の気持ちを置いといてやる（やった先の自分の気持ちを大切にする）。経験する、体験する、自分でもできることを知る。そうすると不思議と、しなくて良くなる現実も後でくるのです。
続けることにも、四季がある
例えば「毎日ツイてるって言うといいよ」というコツコツ積み上げていく系のものにも、四季があります。春は始めたばかりで楽しくワクワク続けられる時期。夏は慣れて習慣になって調子がいい時期。秋は収穫祭で嬉しいことがたくさん起こる時期。そして冬は、あんなに楽しかったはずのことがしたくない、楽しくない、めんどくさい、意味ある？となる時期です。
やめたくなる、やめちゃうのは、だいたい冬の時期。だから、もしもやめたくなったら、それは冬の時期に入ったということ。「あ、冬来たな」と思い出してください。
休んでもいいから、やめない
そんな時は、休んでもいいから、やめない。幸せを諦めないでいてほしいのです。毎日やってたことが3日に1回になってもいい。けど、やめない。続けられる環境や場所から居なくならないこと。
雪が酷かったら、家の中でみかんでも食べながらゆっくり休めばいい。美味しいもの食べて、しっかり寝て、心と体を満たす。満たされたら、やりたくなるから。自分の声を聞いたり、自分を労ったり、甘やかしたり、励ましたりしながら、色んなことや気持ちと向き合う冬の時期。絶対春は来るから大丈夫で、春のための冬であり、自分が一番レベルアップするのが冬なのです。
まとめ
冬は冬なだけ。何もダメになった訳じゃないし、無駄もありません。淡々とやること、コツコツとすることをやめないで。それだけで冬が変わります。メンタルが落ちたら「あ、冬だ」と思ってみてください。
