何も進んでいないように思える日は「土台」に気づくとき｜焦りとの向き合い方
上手くいかない日や結果が出ていない日に、「何もできていない…」と不安になったり、辛くなったりすることがあります。でも、焦らなくていいし、誰かと比べなくてもいいのです。そう感じる時は、一度立ち止まって振り返ってみてほしいのです。
立っている場所は、自分で作ってきた土台の上
振り返ってみると見えてきます。今日の自分は『無』でもなく『ムダ』でもない、ということが。これまでの選択、失敗、踏み出した一歩、あきらめずに続けたこと。そういった積み重ねが土台になっていて、結果が出ていなくても、今いるそこは自分で作ってきた土台の上なのです。土台を作っている時は「今、土台を作ってるんだ！」とは意識していないもの。ふと立ち止まるからこそ、立っている場所が自分で作った土台だと気づけるのです。
焦りや比較は、「今ある土台」を忘れさせる
焦りや比較は、「今ある土台」を忘れさせ、今の自分や今までの自分を否定し始めてしまいます。人は結果が見えないと不安になってしまうけれど、「見えない準備期間にいる」という視点に立ってみると、気持ちは落ち着いてきます。「土台ができてるんだな」と知ったとき、焦りが消え、変化は静かに始まります。まずは目に見えるところの前に、内側が整っていくのです。
まとめ
「進んでいない」のではなく、「自分で作ってきた土台を知る時」。今は失敗しているのではなく、今までの自分に労いをする時間が訪れているだけです。そこまで歩いてきた自分を、どうか知ってあげてください。
