自分を丁寧に扱うということ｜小さな願いを叶える心の整え方
自分を雑に扱えば、世界も自分を雑に扱う。だからこそ、まずはどんな気分の日も、自分を丁寧に扱うこと。それが心の整え方のいちばんの土台です。
「自分の世界は自分で創る」は、難しくない
「自分の世界は自分で創る」と聞くと難しく感じるかもしれません。でも実際はとてもシンプルで、今、聴きたい音楽を聴く。今、飲みたい物を飲む。今、できることをする。それでいいのです。
「好き」より先に「大切に」を
「自分を好きになるとすべてが良くなる」と言われても、自分を好きになるのは難しい、と感じる時もあります。そんな時は、無理に好きにならなくて大丈夫。まずは自分を大切にしてみてください。
今、何が食べたい？ 今、何をしたい？ 毎日の小さなことから、自分の願いを叶えてあげるのです。
願いを大事にすると、価値が生まれる
自分の願いを大事にしていると、自然と自分に価値が出てきます。価値が出てくると、今度は世界が自分を大切に扱いはじめます。
淡々と、自分の小さな願いを叶えていく。その積み重ねが、あなたの世界を静かに変えていきます。
