流れが大きく切り替わるタイミングには、自分の常識や価値観を超えた出来事がやってきます。変化は突然やってくるので、それが起こった時は「嫌なことが起こった」と思いがちです。それは仕方のないこと。嫌なことは嫌なことだからです。無理にポジティブに捉える必要はありません。でも、前向きに捉えていることはできます。

ポジティブと前向きは違う

ポジティブは、出来事を良いものとして捉え直すこと。前向きは、嫌なものは嫌なまま受け止めて、対処していくことです。雨が降っているから傘をさす。それくらいの感じで、目の前のことを淡々とこなしていく。それが前向きな捉え方です。

感情はそのまま感じていい

嫌だな、ムカつく、不安だ、怖い。そう感じるものは、そのままそう感じていい。大切なのは、無理に良いものに変えようとしたり、何とか良いものにしようとすることではありません。感じたうえで、目の前のことに対処していく。その積み重ねが、次に来る嬉しい流れに乗りやすくしてくれます。

人生は伏線回収

起こった出来事そのものに、いいこと・嫌なことという区別はありません。あとになって「あの時のアレが、あー！」と伏線回収が来ることがよくあります。だから今日も、目の前の一歩を大切にしていきましょう。

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