余白が生まれる言葉｜「ついてる、大丈夫」で余裕を取り戻す
余裕とゆとりがあれば、上手くいきます。余白は、いつも大事なものです。
詰め込みすぎると、回らなくなる
予定も、気持ちも、詰め込みすぎると余裕がなくなります。余裕がなくなると、些細なことで焦ったり、イライラしたりして、上手く回らなくなってしまうのです。
だからこそ、余白はいつも意識して持ちたいもの。何も入っていない時間や、何も決めていない部分があるからこそ、暮らしは穏やかに回っていきます。
言葉が、余白を生む
「運がいい」「ついてる」「大丈夫」。そう言っていると、不思議と余白が生まれます。
落ち着きって、思った以上に大事なものだと思います。落ち着いていると、物事を急がずに見ることができます。急がないから、焦らない。焦らないから、上手くいく。その循環の入り口に、言葉があります。
落ち着きを取り戻すために
忙しい毎日の中で余白が消えそうになったら、まずは言葉から。「ついてる、大丈夫」と口にしてみる。それだけで、呼吸がひとつ深くなって、心に少しの余白が戻ってきます。
余白のある毎日を、大切にしていきたいと思います。
