「ありがとう」を自分で作ると、「ありがとう」が増える｜感謝の心の整え方
「ありがとう」を作る。心身が疲れて動けない時、いつもよりほんの少しだけ贅沢をして、有り難さを感じてみる。外に出られなかったら、家の中で出来る贅沢をする。今あるものに気づくこと。「ありがとう」と心から思える、小さな一歩でも前進できます。たくさん寝る！だけでもいい。今の心地よさを大切にすることから始まります。
ありがとうは、待つものではなく作るもの
ありがとうって思えることを、自ら作ってでも、「ありがとう」は感じた方がいいのです。なぜなら、ありがとうって思えたら、ありがとうって思えることがどんどん起こるから。
感謝は、向こうからやってくるのを待つだけのものではありません。小さな贅沢や心地よさを自分で用意して、「ありがとう」を感じるきっかけを自分で作る。そうすると、ありがとうの循環が回り始めます。
まとめ
疲れた日こそ、ほんの少しの贅沢を自分に。「ありがとう」を作ると、「ありがとう」が増える。その小さな循環を、今日から始めてみませんか。
