幸せは感じたときに始まる｜今ある小さな幸せに気づく心の習慣
「幸せだなぁ」と感じているとき、人は幸せです。逆に「辛いなぁ」と感じているときは、辛い。当たり前のことですが、ここに大切なヒントがあります。
幸せは「なる」ものではなく「感じる」もの
「幸せになりたい」と思ったとき、幸せになることを待つより、今ここで小さな幸せを感じてみる方が早いのです。幸せになったから幸せを感じるのではなく、幸せを感じているときが幸せだから。美味しい、気持ちいい、嬉しい、楽しい。どんなに小さくてもいいので、今の中にある小さな幸せを見つけてみてください。すると、「100％幸せじゃない」という場所から、少しずつ抜け出せます。
意識を向けたものが、見つかるようになる
人は、意識を向けたものを見つけられるようになります。星を数え始めると、今まで見えなかった星まで見えてくるように、幸せを見つけ始めると、幸せが増えていくのです。「できない」も同じで、小さな「できた」を見つけると、できることが増えていきます。
まとめ
願うことは大切です。でも、願うだけでは現実は動きません。今ある幸せを感じて、今できることをやってみる。現実は、そこから動き始めます。小さな幸せに気づく力も、少しずつ育っていくものです。
