体を整えると運が良くなる｜心と体はセットで考える強運マインド
体を整えると、運が良くなります。少し前にブームになった「自分軸」は心の話ですが、心からだけでは難しい。人間は体を使う存在だからです。
体を整えると、ブレない自分としなやかさが生まれる
体を整えることを一緒にすると、ブレない自分と、どんなことにも対応できる「しなやかさ」が出てきます。
体の隅々まで意識を向け続けた結果、平熱が上がったという実感もあります。5年前までは35.6〜35.8度が平熱でしたが、今は37.2度。低体温で倒れたことがあるのが嘘みたいです。体を整えると運が良くなるし、風邪もひきにくくなる。いいことづくしです。
習慣が、今と未来をつくる
これも習慣が大事です。一時だけ頑張ればいいわけではありません。習慣が未来を作るから。習慣が今を作るからです。
方法を知り、毎日コツコツとやると、体はそれを覚えます。そうして土台をつくる。一度作った土台は、なかなか壊れません。見えなくても、確かにあります。
仲間がいると、習慣は作りやすい
習慣は一人で作るのはなかなか難しいものです。自己完結してしまうと、結局、自分の思考パターンに戻ってしまうから。仲間がいるからできることが、たくさんあります。
人は楽しいと身につく、という性質があります。他者のことも大切にしながら、自分と向き合う。そうすると、楽しく体質が変わっていきます。人は誰かの役に立ったときに凄い力が出て、幸せを感じることもわかっています。仲間がいるって素晴らしいことです。
体と心はセットです。体をしっかり使って「運」を磨きましょう。運とは、縁とタイミング、捉え方と在り方。小さな習慣から始めてみてください。
