優先順位の上位に「メンタルキープ」を｜気持ちを保つことが運を保つこと
「エネルギーがチャージされました」と、連日言っていただける嬉しい毎日です。私は何もしていなくて、ただただ好きな話を好きなように話して、たくさん笑う。そして、嬉しかったことを聞いて一緒に喜ぶのがとにかく好きなのです。それがパワーチャージになるのなら、こんな嬉しいことはありません。
「なんか上手くいかない」の正体
なんかモヤモヤする。なんか上手くいかない。なんか最近ついていない。そんなときは、「ここに行けばパワーチャージできる」というモノ・コト・ヒトをどんどん使いましょう。美味しいものを食べるのもいい。「この人に会えば元気になれる」と思える場所や人のところに行くのが、とにかくおすすめです。
いつも定期的に行っていたり会っていたりすると、それが当たり前で、そこでパワーチャージされていることに気づきません。でも、行かなくなったり会わなくなると、なんか上手く回らなくなる。それはメンタルキープをやめてしまったからなのですが、それにも気づかないのです。
自分の「コレ！」を見つけておく
自分のパターンに気づいたら、「コレ！」というモノや場所や人を見つけておくこと。思い出してみたり、行動してみて、気づいておくのです。
気持ちが下がると、辛いし、動けなくなったり、あっという間にドツボにハマってしまったりします。気持ちが下がると、運も下がります。気持ちをキープしておく。時々上げる。下がってもすぐに戻せる位置くらいでキープできるようにする。それは毎日の積み重ねです。
誰に会うか、どこに行くか
誰に会うか、どこに行くか、何をするか。どんな「伝染」が欲しいかを考えて、優先順位の上位にメンタルキープのための行動を入れておくといいのです。結局それが、いちばん効率よく、楽しく生きられる方法だからです。アイスが好きならアイスを食べるのもいい。私はチョコが好きです。
まとめ
メンタルキープは、何者にも変えがたいものです。時間をわざわざ作ってでも、気持ちを保てるものに触れること。それを優先順位の上位に置くことが、運を保ち、上げていく土台になります。
