笑うと体が暖かくなる
体も心も元気になる
おはようございます
Nicoです
Nicoです今日も運トレ
毎日運トレ
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こういうの好きです
フワフワパリパリ 
今日の強運デザイン
『自分の気づいていない「好き」に気づく』
∞✤∞
「好きこそ物の上手なれ」と
昔からいいますが
結局 どんなことも
「好き」じゃないと キツイ わけで
結局 どんなことも
「好き」だと「OK」となるわけで
人間は感情には
なかなか勝てないので
戦わないで
感情を大切にしてみると
意外と色々シンプルなわけで
なので
運トレで大切なことは
筋トレと同じで
辛くても 楽しんでできるかどうか
1回頑張れば付く力じゃないから
毎日コツコツが大切だから
「楽しめる」は大事
楽しいと続けられる
楽しいと努力と感じない
楽しいと自分の思っている以上の
効果や成果が出たりする
楽しい は大事
今日も大丈夫！
何があっても大丈夫！
大丈夫な事しか起こらないから
大丈夫！！
