まだ起こっていないことを
考え過ぎると不安に陥る
起こるかもしれない という
『かもしれない』に支配される
かもしれない ことは
『起こらない』かもしれないこと！
不安に支配され始めたら
深呼吸で今に集中
今に集中すると
不安は忘れる✨
パステルなシマエナガ🐥⸒⸒
『ホゲ？なんの事だっけ？？』
みたいな感じになったら
もう、それは悩みじゃない
頭で考えるのが難しい時は
顔から入る
『キョトン』としてみる
すると心や思考もあとからついてくる
深呼吸して
キョトンとする
で、今に集中できたりします✨
水色も可愛い🐥⸒⸒
今日もついてる
何があっても大丈夫
大丈夫な事しか起こらない
今日も見事な程に奇跡の連続
今日も素敵な1日を✨
